Je vous accompagne dans un cadre thérapeutique basé sur un lien de confiance. J'utilise selon votre besoin ou votre demande la sophrologie et la sophro-analyse.

La sophrologie allie respiration, relaxation en mouvement et visualisation positive. Accessible à tous, elle apaise et permet de retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi que la sécurité intérieure. Elle traite l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, la douleur ... Elle peut également vous préparer aux événements anxiogènes (permis, examen...) de votre vie.

La sophro-analyse, est une thérapie psycho-corporelle (alliance de la sophrologie et l'analyse transactionnelle). Elle vous invite à prendre conscience de vos modèles relationnels, de vos croyances et de vos peurs qui vous freinent dans votre liberté d'agir. Cette méthode vous donne le possibilité de développer votre confiance en vous, d'écouter vos véritables besoins et de devenir acteur de votre vie.